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    拖延是因为畏惧，畏惧失败，让你的名誉扫地，同时也畏惧成功的风险，因为成功的另一面就是失败，你能否正确地看待成功？你能否在成与败之间保持坦然的心态？

    创造力喷发更专注

    灵感是个非常奇怪的东西，有时候你苦苦等待，它却迟迟不肯出现，你无心获得的时候，又会感受到灵光乍现的惊喜，我们希望自己能够随时保持这种创造力喷发的状态，如何才能调动你的创造力？

    一般像往常那样通过不开始工作而等待创造力的自然爆发的情况是不会轻易出现的。不能说绝对不能出现，因为你可能遇见过某些偶然等到的情况，这也成为你守株待兔的理由。而我们要引发自己的创造力进入喷发状态应该采取更为积极的方式。

    创造力是一种综合的能力。它的构成成分很复杂，不仅包括一个人的知识储备水平还包括这个人的思维能力，观察力和优良的意志品质。创造是在原有的基础上进行前所未有的实验，有创造力的人能够从旧的，现有的事物中发现潜在的变化，能够根据事物的发展规律做出个人的积极努力，创造出新事物。在工作中，富有创造性是一个人的优势，但是，我们的注意力水平不会总保持在同一水平上，我们会在高度集中精神和心不在焉两个极端之间摆动，你越专注于一件事情，那么你在此事上可能发挥的创造力就越大。

    进入创造力喷发的状态是我们进入工作时的一个美好愿望，这样我们不仅能够高效率地完成工作，还能在工作中做出可圈可点的业绩。等待创造力的自然启动或者爆发不如积极创造有利的条件，由低效能状态主动进入创造力容易出现的心理状态。

    长期努力

    进入创造力喷发状态的基础条件是我们对所做的工作已经有了深入而细致的了解，我们已经对这个事物的内在结构进行了长期的观察和研究，对事物的全面理解才让我们有发挥自己创造力的基础。长期努力也是对知识的整合和对规律的内化，在这个过程中我们要克服浮躁的心态，不能一蹴而就。

    调整你的身体

    创造力喷发的状态是一种你能明显感觉的异常状态，尼尔·菲奥里认为这些状态就是：“在这些时候，我们集中注意力的能力得到了极大的提高，我们能够专注于一个专题；屏蔽其他的无关刺激，使我们不容易因对其他拖拉的恐惧和忧虑而分心。在这些特别的状态中，我们对噪声、痛苦的容忍度比平时的都高，同时，脉搏、血压和心率降低，而且新陈代谢更为充分。”在这种状态下，我们能够更加清晰地感知周围的世界，也能迅速开发大脑的潜力，在工作中可以拥有更高的热情和效率。

    进入创造力喷发状态要求你放松自己的身体，包括每一块肌肉，来自身体系统的放松会减少你对外界的关注，而将注意力全部集中在你要做的事情。你不必观察你每分钟的呼吸次数，也不用感觉自己的心跳是否有力，这些基本的生命特征是我们每天自然存在的现象。在创造力喷发的状态下你已经完全忽视了这些现象，你的警觉性也有所减低，这个时候所有的精神都关注在同一点上，你会发现自己的思路异常清晰，也能够体会到那种大脑高速运转带来的新点子，新想法，这个美妙的时刻会让你整个人处于飞翔一般的状态。

    逻辑判断

    大脑的不同区域分管不同的功能，你的创造力充分发挥的时刻就要适当地抑制自己的逻辑判断功能：

    这个事情这么想对吗？

    我可能想到的不正确。

    这个主意还有一些漏洞。

    我不能确定我有资格说出这个想法。

    总是有点怀疑自己的新点子，如果错了该怎么办呢？

    我们的逻辑判断会严重削弱创造力的发挥，我们要向唤醒自己的创造力喷发状态，就要暂时的抑制逻辑判断和自我评价带来的威胁，一定要放松的心态才能带来创造力的喷发状态。

    你需要包容自己可能犯的错误，对错在这个时候都没有那么重要，你只要尽力去发散自己的思维，无论得到如何异想天开的结果，可能在以后的方案中都会被用到，即使这个点子不成熟，它也可能成为日后你成熟想法的基础。现在无论是学生，还是公司职员，都会经常用到一种集思广益的好办法就是头脑风暴。让大家广拓思路，充分发挥自己的想象力和创造力，搜集想法的初期不对任何一个想法做出评判。你的评判会直接影响你的思维流畅性，创造力水平大打折扣。

    你需要放松自己的精神，让你的新想法和新点子在你的脑海中自由游动，不去作任何评判，只是按照自己心中的想法去表达自己，然后记录，这些风马牛不相及的想法联系起来或许就是你创意的基本构架。

    可以集中精神是王道

    很多习武之人看似于常人无异，但是进入格斗状态之后，就能爆发出常人难以想象的力量，在我们的印象中，真正的高手却并不是那些看起来如小山般魁梧的人，反而更容易想起有着仙风道骨的侠客。他们能够在战斗中取胜，四两拨千斤，是因为