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    龙战先是教他‘易筋经’的第一势。

    让他自己琢磨着。

    自己开始修习第二式‘横担降魔杵’。

    “足指挂地，两手平开，心平气静……”

    按照要领法决，将气息运转一个周天之后，再次突破。

    龙战试着再继续修炼第三势。

    但没有成功。

    很快。

    明白了其中的原因。

    修炼是通过消耗灵气进行。

    每天体内新产生的灵气有限，‘易筋经’这种基础功法，消耗又比较大。

    所以不能连续修炼，只能循序渐进。

    不过脑中显示。

    另外一门功法‘铁布衫’，也已经修习完成了31%。

    【铁布衫】，熟练度31%，肌体骨骼皮肤硬化，抗击打能力达到正常人普通水平的10倍。

    虽然只是10倍，但加上龙战本身‘古玉’灵气锻造的皮骨，至少也能达到20倍以上。

    基本上可以对所有拳脚攻击免疫。

    还是一门不错的防御功法。

    另外，还开启了一门‘凌波微步’。

    但熟练度还只是0%，需要在实践中锻炼。

    “老英雄！有气了有气了！”

    “老英雄！没气了……没气了……”

    “老英雄！又有气了！”

    “老英雄！又没气了……”

    刚收功，就听到旁边的李二牛大呼小叫。

    “你才没气了呢！”

    “这孩子！还真是个憨货……”

    龙战真是拿他没有办法。

    “老英雄！”

    “俺就感觉吧，好像身体里有一股热气，不过不是太明显。”

    “一会儿有，一会儿又没有了。”

    “这是咋个回事啊？”

    李二牛问道。

    哦？

    竟然这么快就修炼出了气息。

    别看这小子挺憨，其实还有些小聪明。

    虽然就修炼出了若有若无的一丝丝而已。

    刚一开始，已经很难能可贵了。

    “这样就可以了。”

    “咱们再跑跑试试。”

    “记住按照我刚教你的吐纳方法。”

    龙战一边说着，带着李二牛在操场上重新跑了起来。

    刚才，李二牛就已经跑了差不多二三公里。

    本以为坚持不了多久。

    但按照龙战教授的方法。

    感觉那一股热气，不断地催动着他的身体机能。

    仿佛蕴含着巨大的能源。

    刚刚用完，又立刻补充进来。

    呼吸也顺畅了不少。

    越跑越是轻快。

    越跑感觉越是舒爽。

    不知不觉差不多都快十公里了。

    龙战在一旁跟着，也在增加着‘凌波微步’的熟练度。

    【凌波微步】，熟练度18%，反应速度可以达到正常人普通水平的3倍！

    再加上他本身的速度，也差不多八九倍的样子。

    “老英雄！”

    “真的快了好多！”

    “而且俺一点儿都不觉得累！”

    “您真是太厉害了！”

    “俺以后不能叫你老英雄了！”

    “俺以后叫叫你老祖宗吧！”

    “老祖宗万岁！”

    “老祖宗无敌！”

    李二牛越跑越嗨，最后开始全力冲刺。

    “今天差不多就到这里吧。”

    “剧烈运动完之后，还要舒展调理。”

    “绝对不能懒，否则身体是要被搞坏掉的。”

    龙战嘱咐一句，自己也开始缓慢地做舒展动作。

    “好的！老祖宗！”

    李二牛跟跟着一起。

    此时，已经到了六点，军营中响起了嘹亮的起床号。

    不大工夫，响亮的口号声传来。

    就见跑操队伍，向操场这边过来。

    “一二一！一二一！一二三四！”

    “一二三四！”

    跑在最前面的，就是新兵连。

    带队的是班长老黑。

    指导员龚箭跟在队伍后面。

    新们看到李二牛和龙战在一起，感觉有些诧异。

    李二牛每天都提前出来加练，他们是知道的。

    但老英雄怎么也跟他一起？

    估计是早上醒得早，出来遛弯的时候，正好碰上了。

    跑了几圈，解散之后，何晨光和王滟兵两个便凑了过来。

    “老英雄早！”

    “二牛！练着呢？”

    “今天不练长跑，改打太极拳了？”

    他们跟李二牛关系很好，跟龙战打了个招呼，便揶揄起李二牛。