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    谢锦程这时候酸痛得快要麻木了，可是妈妈和秦叔叔就在旁边，要他坚持，所以他咬紧牙关，不敢放松。

    直到秦叔叔说可以休息一下，换一条腿，他才直起身子。

    想把搁在栏杆上的腿拿下来，可是已经疼得不能动了，只好求助地望着秦叔叔。

    秦冠麟把他把腿拿下来，又让他扶着栏杆站好，蹲下身子，张开双手，在的腿上用力搓了搓，帮他活血。

    过了好一会，酸痛的感觉好淡了许多。

    “好了，换另一只腿。”秦冠麟站起来，让他压另一条腿。

    照着前面的方法，这条腿同样压了一遍，一直到谢锦程忍不住了，这才放他下来。

    同样把这条腿揉搓活血。

    心里感慨，毕竟是孩子，进度就是快。

    他大学时开始压腿，那时候身子都弯不下去，整整一星期后，才做到小家伙这一步，还一瘸一瘸地走了半个月，别人还以为他的腿扭到了呢！

    “回头我拿几瓶活络油给你，每天练功后抹一点，然后用力揉搓，能防止肌肉受伤。”秦冠麟又开口说了一句，让谢秀文记得给儿子用。

    想要把身体真正练好，这种投入不能少。

    活络油是师傅亲自配制的，算是师门的不传之秘，普通人想买也不可得。

    他身份不一样，师傅自然不会吝啬。

    “好，谢谢秦先生。”谢秀文感激地道谢。“可惜没有配方，否则我自己配就好了，不用麻烦你送过来——”

    据说真正的武术世家，都有家传的秘密武器，除了修炼方法之外，最重要的就是这种自制的药。

    为什么优秀运动员退伍后马上伤痛缠身，比正常人还不如，因为练功过程中，肌肉关节等部位，受伤后没有时间给你慢慢地恢复，时间长了，积累的问题就会越来越严重。

    而那些真正的武术高手，年纪很大了，身手却比年轻人还要好。

    最根本的原因，就是练武时讲究方法，平时受的伤，能及时通过活血的药，或者泡药浴，及时恢复过来。

    如果有好的药材，身体甚至会比正常标准好上几倍。

    这也是有的高手能年纪越大，功力越深厚的根本原因。

    当然能真正做到这一点的武术门派和世家不多，至少外界很少有这样的信息传出来。

    谢秀文有了瓶子后，她开始相信修仙是真实存在的，只要有好的药材，就算让儿子脱胎换骨，也不是难事。

    “药方是保密的，如果你想要，我去问问师傅。”难得谢秀文向自己要东西，秦冠麟决定找师傅问一问，看他能不能破例给自己一份。

    大不了自己给师门多弄一些好处。

    “如果这样，那还是算了。”谢秀文听他这样说，哪里好意思麻烦他。

    晚上到瓶子空间看一看，不知道有没有类似的记载。

    只要有药方，她就可以催熟药物，然后给儿子泡药浴了。

    在原地休息了一阵，谢锦程双腿虽然依然酸痛，不过已经能走路了，于是继续散步。

    绕着虞城走了大半圈，两人才回到家里。

    “程程，你的脚怎么啦？”见外甥回来时，走路有些不自然，谢博文以为他调皮，在路上摔跤了，故意问道。

    三人一起出门，加上小家伙和秦冠麟长得这么像，真的像一家人啊！

    好在这里是城市，邻里之间平时不接触，所以没有人关心这些。

    如果是在乡下，只怕早风言风语传遍村里了。

    “我要练武，刚才秦叔叔教我压腿。”谢锦程得意地说道。

    酸痛归酸痛，他还是相信练好后，自己就能像秦叔叔一样厉害，所以脸上特别骄傲。

    等将来我学好了，一个打几个，再你们见识一下我的厉害。

    “哦。”听说他在练武，谢博文倒不好拿这个说事了。“那你要坚持练，将来再教舅舅。”

    中国人谁没有武侠梦，只是没机会罢了。

    “没问题，以后我收你为徒。”谢锦程大大咧咧地回答。

    当天晚上，谢秀文等家里人都睡下了，悄悄进了瓶子空间。

    把书柜里的书，拿出来放在桌上，一本本拿过来翻，寻找跟药浴有关的书籍。

    当看到第三十本的时候，看到这本书记载了相关的内容。

    除了一些外伤药方，还有跌打药方，内服药方，更有一款名叫洗髓易经汤的药浴方子。

    据上面记载，如果练武者能每周泡一次，不但因练功引起的外伤能完全恢复，还能让肌肉和筋脉变得更强健，骨骼的密度也会越来越大，能承受强力的外力击打。

    这不会练成金钟罩铁面衫吧！

    武侠电影里有一种功夫，练成后全身刀枪不入，就是肌肉的强度变大了，外力加身后，能反弹一部分，剩下的能化解大半